Courtesy: bollywoodhungama.com
Vicky Kaushal kini tengah mempersiapkan transformasi fisik besar-besaran untuk film mitologi Mahavatar. Sang aktor disebut akan menaikkan berat badan lebih dari 25 kilogram demi memerankan sosok legendaris Parashurama, seorang resi sekaligus pejuang dalam mitologi Hindu.
Untuk mewujudkan perubahan tersebut, Vicky akan kembali bekerja sama dengan pelatih kebugaran Tejas Lalwani, yang sebelumnya membantunya menjalani persiapan fisik untuk film Chhaava (2025). Berdasarkan laporan Mid-Day, program transformasi Vicky dijadwalkan dimulai pada September,
sekitar tiga bulan sebelum proses syuting Mahavatar yang diperkirakan berlangsung pada Desember.
Transformasi kali ini disebut akan jauh lebih berat dibandingkan persiapan Vicky untuk Chhaava. Saat membintangi film sejarah tersebut, berat badannya dikabarkan meningkat dari sekitar 80 kilogram menjadi 105 kilogram.
Untuk Mahavatar, Vicky dituntut memiliki tubuh yang lebih besar dan kekar agar sesuai dengan gambaran tradisional Parashurama. Tokoh tersebut dikenal sebagai salah satu figur kuat dalam mitologi Hindu dan kerap digambarkan memiliki tubuh tinggi serta berotot.
Selain membangun massa otot, Vicky juga harus mempersiapkan kemampuan fisik untuk menjalani berbagai adegan laga. Salah satu tantangannya adalah menampilkan gerakan menggunakan parashu, kapak yang menjadi senjata khas Parashurama, secara meyakinkan di depan kamera.
Program persiapannya disebut akan berfokus pada tiga komponen utama, yaitu latihan fisik, pola makan, dan pemulihan. Tejas Lalwani bersama ahli gizi Alkesh Sharotri dikabarkan telah menyiapkan program yang dirancang untuk meningkatkan massa otot sekaligus kekuatan tubuh.
Latihan Vicky diperkirakan mencakup sejumlah gerakan compound, seperti squat, deadlift, bench press, dan pull-up. Beban serta intensitas latihan akan ditingkatkan secara bertahap sesuai perkembangan kondisi fisiknya.
Dari sisi nutrisi, asupan kalori harian Vicky kabarnya akan ditambah sekitar 250 hingga 500 kalori untuk mendukung proses pembentukan otot. Menu hariannya akan mengutamakan sumber protein, kacang-kacangan, produk susu, serta biji-bijian utuh.
Aspek pemulihan juga menjadi bagian penting dalam persiapan tersebut. Vicky disebut membutuhkan sekitar delapan jam tidur setiap malam untuk membantu proses pemulihan otot. Setiap kelompok otot juga diperkirakan akan diberi waktu istirahat setidaknya 48 jam sebelum kembali menjalani latihan.
Mahavatar akan menjadi proyek kedua yang mempertemukan Vicky Kaushal dengan Tejas Lalwani. Keduanya sebelumnya bekerja sama dalam Chhaava, ketika Vicky menjalani perubahan fisik signifikan untuk memerankan Chhatrapati Sambhaji Maharaj.
Dengan tuntutan fisik yang lebih besar, transformasi Vicky untuk Mahavatar diperkirakan menjadi salah satu perubahan tubuh paling ekstrem yang pernah ia jalani demi sebuah peran.
